Ateliers Méditation et Voyage vers Soi

 

Peut-être que …

  • Vous ne trouvez pas la réponse au bonheur à l’extérieur de vous
  • Votre vie manque de couleurs et vous vous ennuyez
  • Le stress et les émotions contrôlent votre vie
  • Votre bien-être dépend des autres et des circonstances
  • Vous souffrez de ne pas vous connaître réellement

Vous êtes alors comme la plupart des gens…

Aimeriez-vous changer cela ?

Je vous invite à venir découvrir, lors d’ateliers, une approche unique pour : être heureux, apprendre à maîtriser votre vie et reconnecter avec vous-même.
Nous pratiquerons la méditation sous des approches variées et apprendrons à nous familiariser avec notre sensibilité ainsi que les capacités de la conscience, pour une vie plus épanouie.

Joignez-vous aux ateliers et venez découvrir cette pratique personnelle qui changera votre vie.

La méditation nous ouvre à une plus grande dimension de nous-même et nous reconnecte aux capacités naturelles de la conscience : elle nous enseigne que les clés du bien-être sont en nous et nous apprend à y accéder.

 

C’est en vous que se trouvent les clés du bonheur :

Bien-être, liberté d’être, créativité, inspiration, capacité à se transformer en profondeur, libération du passer pour créer son futur, concentration, attention, légèreté, maîtrise de soi …

 

Participer à un atelier

Venez pratiquer la méditation pour vous éveiller à plus de conscience et de bien-être dans votre vie.
Débutant ou intermédiaire, tous les niveaux trouveront leur place !
Dans les moments partagés ensemble, l’accent sera mis sur la convivialité, la bonne humeur, la bienveillance et le respect.

Vous êtes les bienvenus !

Merci de réserver votre place à l’avance en m’envoyant un mail via ce formulaire :

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Les ateliers

Les ateliers se tiennent les Jeudis, de 19h à 21h30. (Voir planning)
Le prix de l’atelier est 40€ la soirée (chèque ou espèce)
Merci de prévoir d’arriver à 18h45 pour commencer à l’heure.

Les ateliers se tiennent à : Hôtel la Prairie à Méaudre (38112) dans le Vercors. Site de l’hôtel : www.prairievercors.com
Le lieu se trouve à côté de Autrans, Lans-en-vercors, Villard-de-Lans.
Plan d’accès Google Map (cliquer sur l’image):

Pour obtenir le plan et les instructions d’accès cliquer ici.

 

Planning des ateliers

Télécharger le calendrier au format PDF : Cliquer ICI

Liste des prochains ateliers :
9 Mars  // 30 Mars
13 Avril // 20 Avril
4 Mai // 18 Mai
1 Juin // 15 Juin
13 Juillet // 20 Juillet
10 Août // 31 Août

Déroulement d’un atelier

Chaque atelier est unique : les exercices pratiques seront orientés en fonction des besoins et demandes spécifiques du groupe.
Un atelier se déroulera en général de la façon suivante :

  • Succession d’exercices pratiques de 10-15 minutes.
    Les thèmes abordés seront variables et dépendront de l’inspiration et des besoins émanant du groupe. L’accent sera mis sur la pratique concrète de la méditation et d’exercices pour se familiariser avec les capacités de l’esprit, du corps et de la conscience.
  • Temps de parole pour chacun/récits d’expériences
  • Questions/Réponses

Que vous soyez novice ou déjà initié à la méditation, ces ateliers sont une occasion unique d’apprendre et de pratiquer en groupe.
Participer aux ateliers vous permettra de bénéficier d’un accompagnement dans l’apprentissage de la méditation, et aussi d’outils, de techniques et d’ouvertures sur vous-même que vous pourrez ensuite intégrer dans votre vie de tous les jours.

Les exercices, échanges et partages proposés viseront à :

  • Développer une sensibilité à notre monde intérieur
  • Se reconnecter à soi-même et apprendre à se réaligner sur soi
  • Développer une liberté d’être : lâcher-prise, calme, relaxation, bien-être
  • Déployer une plus grande conscience de soi : physique, énergétique, émotionnelle, mentale
  • Développer une capacité à l’introspection et développer des outils de travail sur soi
  • Utiliser l’esprit créatif pour transformer sa vie